＠ダイエット

あけましておめでとうございます！

すでに１月３日になってしまいました^^;
少し遅めのご挨拶になりましたが一応三が日ということで^^

さて２０１２年どんな１年にしようかな？
って考えています。

もちろんダイエットに関してです。
２０１１年後半からブログを始めて２ヶ月くらいに
なります。順調に体重を減らしていたのですが
１２月末に体調を崩し入院・・・

その結果、体重が元に戻ってしまいました^^;
まー私のダイエットテーマが

「健康的に痩せる」

ですから、また１からやり直しです。
ちょうど新年を迎えたので仕切りなおしには
タイミング良かった気がします。

２０１２年は「健康的に」は大前提なのですが

「運動」
をメインに取り組んでいこうと思います。
冬になって寒くなってからは全く運動していません（笑）

なので冬でも夏でも運動できるように器具を購入しようと
検討しています。
今のところは、ルームランナーかエアロバイクなんかを
考えています。

また決定しましたら記事にしますね＾＾

こんにちわ^^

久しぶりの更新になります。
というのも・・・先週入院しておりました^^;

理由は、原因不明の視神経炎です。
原因が分からないというのが不安要素ではあります。
今は痛みもなくなっています。
ただ、体調は良くないです^^;

で、治療としては強力なステロイドを３日間かけて
点滴で投薬するというものでした。
副作用として

・太りやすくなる
・血糖値が高くなる
・血圧があがる

などなど・・・ありました。

実際太ってしまいました。

入院するときに体重測定したときは６９．５ｋｇ^^
減っていて喜んでいました（笑）

しかし！

退院して体重を測ってみてビックリ(><)

なんと７４．０ｋｇ（泣）

ダイエットを始めたときの体重に戻っていました・・・
かなりショックでしたね。。

まあ私のダイエットのテーマが

「健康的に痩せる」

ですから病気で痩せても不本意なので
仕方がないと割り切りました。

今のところ視神経炎の再発はしていません。
でも再発したら年明けに再入院ということを
医師から言われています。

そうならないように体調管理に気をつけたいと思います。

こんにちわ^^

久しぶりの更新です。
以前の記事にも書いてましたが、毎日体重の推移を書いていても
変化が分かりにくいので更新頻度を減らしてます。


で・・・現在の体重は７１．０ｋｇ

スタート時よりも３．０ｋｇは減ってるんですが、ここから減らない^^;
寒くなってきて雪が降ったりで最近は屋外での運動をしていません。

家の中で腕立て・腹筋をしているくらいです。
あとは継続的に食事量は減らしてますが。。

こんな感じでキープできてるので悪くはないと思いますが・・・
何とか７０キロの壁を越えたいですね！

何か効果的なアイテムはないかと探してるんですが・・
なかなか見つかりません^^;

ルームランナーとかエアロバイクが欲しいんですけどね
悩んでるばかりで購入には至ってないですね（笑）
思い切りが必要ですね^^;


まあこんな感じでダイエットに励んでいます！

基本的に不定期で更新していきますね〜